poleć znajomym
drukuj stronę
Anatomia w treningu szybkości
dział:
autor:
Brandon Leigh >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:MUZA
ISBN:978-83-7495-923-0
data wydania:2011
wymiary:21.5x27.0cm, 144 str.
oprawa:twarda
Anatomia w treningu szybkości
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.
· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
· opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
· rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
· łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę
autor: Jastrzębski Z.,
cena: 0.00 zł
autor: Engel W. J.,
cena: 19.90 zł 19.90 zł
autor: Ercole Pozzoli M., Jordan A.,
cena: 0.00 zł
autor: Bompa Tudor O, Haff Gregory G.,
cena: 0.00 zł
autor: Karpiński R.,
cena: 36.00 zł 36.00 zł
autor: Wróblewski W.,
cena: 47.50 zł
autor: Kunysz P.,
cena: 42.00 zł 42.00 zł
autor: Ignasiak Z.,
cena: 59.90 zł 59.90 zł
