Księgarnia internetowa rehabilitacji.pl

zarejestruj się / zaloguj

ilość: 0 szt; suma: 0,00 zł
schowek (0)

poleć znajomym

drukuj stronę

Kręgosłup w stresie Jak usunąć ból i jego przyczyny

dział:

autor: Rakowski A. >> zobacz inne pozycje autora

wydawca:Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

ISBN:978-83-7489-148-6

data wydania:2011

wymiary:23,5 x 16,5 cm; 226 str.

oprawa:miękka

cena: 27.80zł 29.90zł

ilość:

dodaj do koszyka Kręgosłup w stresie Jak usunąć ból i jego przyczyny

dodaj do schowka Kręgosłup w stresie Jak usunąć ból i jego przyczyny

Dotychczasowa ocena: 3.00

Oceń książkę:

Kręgosłup w stresie Jak usunąć ból i jego przyczyny

Książka adresowana jest zarówno do pacjentów cierpiących z powodu bólów pochodzenia kręgosłupowego, jak i do terapeutów, którzy chcieliby służyć pomocą tym osobom. Ludzi dotkniętych tego typu dolegliwościami jest w naszym społeczeństwie około 80%. Autor charakteryzuje najczęstsze zespoły bólowe i wyjaśnia ich podłoże, opierając się na zasadach biomechaniki. Zwraca przy tym uwagę na psychiczne źródła objawów somatycznych, a przede wszystkim na rolę stresu w ich powstawaniu. Podkreśla, że własne ciało trzeba poznać i liczyć się z jego możliwościami. Czytelnicy znajdą w książce praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z bólem oraz gotowe zestawy ćwiczeń, opracowane pod kątem leczenia określonych grup dolegliwości. Ćwiczenia te zilustrowane są rysunkami.

PRZEDMOWA .
OD AUTORA.
CZĘŚĆ PD3RWSZA.
ZESPOŁY ZABURZEŃ CZYNNOŚCIOWYCH NARZĄDÓW RUCHU . . .
1. Zaburzenia czynności ruchowych stawów kręgosłupa
oraz stawów kończyn.
1.1. Zaburzenia czynności ruchowych stawów, równowaga statyczna stawów i mięśni .
1.1.1. Zaburzenia czynności ruchowych stawów .
1.1.2. Równowaga statyczna stawów i mięśni. Blokada stawu
1.2. Podrażnienie tkanki łącznej i mięśniowej, okostnej oraz skóry
i tkanki podskórnej.
1.2.1. Podrażnienia tkanki łącznej okołostawowej
1.2.2. Podrażnienie mięśni
1.2.2.1. Ból.
1.2.2.2. Podwyższony tonus mięśniowy.
1.2.2.3. Przeciążenia statyczne mięśni .
1.2.2.4. Skutki przeciążenia statycznego mięśni .
1.2.3. Podrażnienie okostnej.
1.2.4. Podrażnienie skóry i tkanki podskórnej.
2. Wskazania i przeciwwskazania w terapii manualnej
oraz autoterapii dolegliwości odkręgosłupowych .
2.1. Wskazania. Zwyrodnienie stawów. Dyskopatia
2.2. Przeciwwskazania .
2.3. Wiek chorego a terapia ręczna i autoterapia.
3. Zaburzenia czynności ruchowych kręgosłupa i miednicy
oraz wynikające z nich dolegliwości
3.1. Zespoły przeciążeniowe kręgosłupa i miednicy.
3.1.1. Przeciążenia w obrębie miednicy
3.1.1.1. Podrażnienia więzadeł miednicy .
3.1.1.2. Podrażnienie mięśni miednicy.
3.1.1.3. Zaburzenia ruchomości stawu biodrowego. Zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcąjące
stawów biodrowych (coxarthrosis)
3.1.1.4. Zapobieganie zaburzeniom czynnościowym
jako profilaktyka zwyrodnienia stawów biodrowych . .
3.1.2. Zniekształcenia naturalnych krzywizn kręgosłupa
3.1.2.1. Zespół hiperlordozy lędźwiowej
3.1.2.2. Zespół hiperlordozy szyjnej
3.1.2.3. Dyslordoza lędźwiowa
- spłaszczenie kręgosłupa lędźwiowego.
3.1.3. Nadruchomość
3.2. Objawy kliniczne zespołów korzeniowych
3.2.1. Małe uszkodzenie międzykręgowe (wg Maigne'a).
3.2.1.1. Zaburzenia koordynacji jednostki ruchowej kręgosłupa
3.2.1.2. Przyczyny małego uszkodzenia międzykręgowego
3.2.1.3. Dolegliwości spowodowane małymi uszkodzeniami międzykręgowymi
3.2.1.4. Blokada śróddyskowa jądra galaretowatego.
3.2.2. Wypadnięcie jądra galaretowatego dysku międzykręgowego
Dyskopatia
3.2.2.1. Dolegliwości towarzyszące wypadnięciu jądra galaretowatego na poziomie L4/L5 i L5/S1 .
3.2.2.2. Rokowania w terapii ręcznej dyskopatii.
3.2.2.3. Leczenie dyskopatii.
3.3. Zespoły psychogenne
3.3.1. Skutek psychogenny w narządach ruchu.
3.3.1.1. Zaburzenia napięcia mięśniowego .
3.3.1.2. Wady postawy ciała jako skutek psychogenny .
3.3.1.3. Zaburzenia koordynacji czynności oddechowych
jako skutek psychogenny
3.3.2. Dlaczego zespoły psychogenne?
3.3.3. Człowiek jako jedność psychofizyczna .
3.3.4. Terapia skutków psychogennych.
3.3.4.1. Motywacje do podjęcia terapii lub autoterapii
3.3.4.2. Umowa terapeutyczna
3.4. Skutki przeciążenia statycznego w narządach ruchu .
CZĘŚĆ DRUGA. BADANIE, AUTOBADANIE, DIAGNOZA, AUTODIAGNOZA, AUTOTERAPIA .
4. Zespoły korzeniowe - badanie, diagnoza, autoterapia
4.1. Ruchomość kręgosłupa- badanie. Mobilizacje czynne
4.1.1. Graficzny obraz ruchomości kręgosłupa
4.1.2. Badanie ruchomości kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego.
4.1.3. Zasada bezbolesności i ruchu przeciwnego .
4.2. Mobilizacje czynne kręgosłupa.
4.2.1. Seans zabiegowy mobilizacji czynnych.
4.2.2. Zasady mobilizacji czynnych kręgosłupa.
4.2.2.1. Zasada łączenia kierunków
4.2.2.2. Zasada progresywności
4.2.2.3. Zasada symetryczności.'.
5. Zespoły przeciążeniowe — badanie, diagnoza, autoterapia.
5.1. Próba Laseque'a
5.1.1. Norma
5.1.2. Pseudo-Laseąue: przykurcz prostowników biodra
lub/oraz zginaczy kolana
5.1.3. Zespół korzeniowy rzekomy rejonu piersiowo-lędźwiowego, lędźwiowego oraz lędźwiowo-krzyżowego.
5.1.4. Zespół korzeniowy rzeczywisty (lumbago,
zapalenie wielonerwowe, rwa kulszowa.
5.1.5. Dyskopatia (wypadnięcie jądra miażdżystego) .
5.1.6. Nadmierny zakres ruchu w próbie Laseque'a
5.2. Odzyskiwanie równowagi statycznej
- zasady postępowania docelowego
5.2.1. Poizometryczna relaksacja mięśni.
5.2.2. Trening siłowy wzmacniający mięśnie osłabione
5.3. Poizometryczna relaksacja więzadeł i mięśni
oraz mobilizacj e stawów w zespołach przeciążeniowych miednicy
5.3.1. Autoterapia podrażnienia więzadeł krzyżowo-biodrowych
5.3.2. Autoterapia podrażnienia więzadła krzyżowo-guzowego .
5.3.3. Autoterapia podrażnienia więzadła biodrowo-lędźwiowego . . .
5.3.4. Autoterapia podrażnienia więzadeł międzykolcowych
oraz nadkolcowych rejonu lędźwiowo-krzyżowego.
5.3.5. Poizometryczna relaksacja mięśnia gruszkowatego .
5.3.6. Poizometryczna relaksacja mięśnia pośladkowego średniego . .
5.3.7. Autoterapia bólów stawu biodrowego
oraz ograniczeń ruchomości
5.3.7.1. Zwalczanie bólu stawów biodrowych
5.3.7.2. Rotacja wewnętrzna bioder .
5.3.7.3. Przeprost oraz prostowanie biodra. Zginanie
5.3.7.4. Odwodzenie w stawie biodrowym. Przywodzenie
5.3.7.5. Siady i inne pozycje rozciągające.
5.3.8. Mobilizacje pośrednie w bólach kości ogonowej.
5.4. Zniekształcenia naturalnych krzywizn kręgosłupa.
Badanie, autobadanie, autoterapia
5.4.1. Poizometryczna relaksacja mięśni nadmiernie przykurczonych w zespołach hiperlordozy i dyslordozy lędźwiowej.
5.4.1.1. Poizometryczna relaksacja prostowników bioder
i zginaczy kolan wraz ze zginaczami podeszwowymi stopy. Pseudo-Laseąue .
5.4.1.2. Test Mennella. Poizometryczna relaksacja zginaczy bioder oraz prostowników kolan
5.4.1.3. Poizometryczna relaksacja mięśni prostowników odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
5.4.2. Trening wzmacniający mięśnie osłabione
w hiperlordozie lędźwiowej.
5.4.3. Trening wzmacniający mięśnie osłabione
dyslordoza lędźwiową.
5.4.4. Poizometryczna relaksacja mięśni nadmiernie przykurczonych w hiperlordozie szyjnej
5.4.4.1. Poizometryczna relaksacja mięśni karku.
5.4.4.2. Poizometryczna relaksacja mięśni prostowników głowy i karku
5.4.4.3. Poizometryczna relaksacja mięśni
piersiowych większych .
5.4.5. Trening wzmacniający mięśnie osłabione w hiperlordozie szyjnej
5.4.6. Zwiększanie ruchomości odcinka piersiowego kręgosłupa przy „okrągłych" plecach
6. Postępowanie w stanach ostrych.
6.1. Postępowanie w stanach ostrych lumbago i dyskopatiach .
6.1.1. Badanie, autobadanie, diagnoza w dyskopatiach i lumbago
6.1.2. Łóżko i pozycje niebolesne - terapia ułożeniowa.
6.1.3. Mobilizacje czynne kręgosłupa lędźwiowego
w lumbago oraz dyskopatii
6.2. Postępowanie w stanach ostrych bólów lędźwiowo-krzyżowych, miednicy i kończyn dolnych charakterystycznych
dla zespołów przeciążeniowych
6.3. Postępowanie w ostrych bólach grzbietu.
6.3.1. Mobilizacja czynna odcinka piersiowego kręgosłupa
w skłonie w przód.
6.3.2. Mobilizacj a czynna odcinka piersiowego kręgosłupa
w skłonie w tył .
6.3.3. Mobilizacja środkowego odcinka piersiowego kręgosłupa
w rotacji w prawo .
6.4. Postępowanie w stanach ostrych rejonu szyjno-barkowego
6.4.1. Ćwiczenia izometryczne z oporem przy całkowitej bólowej blokadzie ruchomości szyi.
6.4.2. Zasada „odchodzenia od bólu"
6.4.3. Zasada „dochodzenia do bólu"
7. Mobilizacje uciskowe punktów maksymalnie bolesnych.
8. Reakcje pozabiegowe
8.1. Reakcje po zabiegach ręcznych na stawach kręgosłupa i miednicy
8.2. Reakcje pozabiegowe po igłoterapii .
8.3. Reakcje pozabiegowe po autoterapii
9. Pozorna i rzeczywista nierówność długości kończyn dolnych
oraz jej znaczenie.
9.1. Autobadanie stanu czynnościowego miednicy.
9.2. Korygowanie rzeczywistej różnicy długości kończyn dolnych.
10. Profilaktyka bólów i dolegliwości odkręgosłupowych.
10.1. Utajone zaburzenia czynności narządów ruchu u dzieci
10.2. Zespół siedmiu objawów wczesnodziecięcych.
10.3. Zapobieganie dolegliwościom odkręgosłupowym
podczas odpoczynku i przy pracy
10.3.1. Utrzymywanie prawidłowych postaw ciała
podczas odpoczynku i przy pracy .
10.3.2. Ćwiczenia ochraniające według Jamesa Mathe'a.
10.3.3. Ćwiczenia niewskazane.
10.4. Tryb życia. Bezruch. Otyłość .
10.5. Chorzy „internistyczni", „chirurgiczni". Sportowcy wyczynowi . . .
BIBLIOGRAFIA.

Anatomia na żywym człowieku Wstęp do terapii manualnej

autor: Jorritsma W.,

cena: 45.00 zł

Anatomia funkcjonalna w zakresie studiów wychowania fizycznego i fizjoterapii

autor: Marecki B.,

cena: 0.00 zł

Testy kliniczne w badaniu kości, stawów i mięśni.

autor: Buckup Klaus,

cena: 61.90 zł 61.90 zł

Taniec towarzyski w rehabilitacji osób niewidomych

autor: Wróblewski W.,

cena: 47.50 zł

Najpiękniejsze zabytki Europy

autor: nieznany,

cena: 34.90 zł

Anatomia narządów wewnętrznych i układu nerwowego człowieka

autor: Ignasiak Z.,

cena: 59.90 zł 59.90 zł

Fizjoterapia kliniczna

autor: Kasprzak Wojciech, Redakcja naukowa,

cena: 137.00 zł 137.00 zł

powrót na górę strony Bck_up

FIZJOTERAPIA

FIZYKOTERAPIA

REHABILITACJA W WYBRANYCH SCHORZENIACH

KINEZYTERAPIA

KOREKTYWA

TERAPIA MANUALNA

MASAŻ

MEDYCYNA

NAUKI PRZYRODNICZE I ŚCISŁE

PORADNIKI

Kręgosłup w stresie Jak usunąć ból i jego przyczyny

Poradniki

Rehabilitacja W Wybranych Schorzeniach

Terapia Manualna

Kręgosłup

Kręgosłup

Kręgosłup w stresie Jak usunąć ból i jego przyczyny