Terapia bólów szyjnego odcinka kręgosłupa Poradnik ilustrowany

dział:

autor: Mars-Pujszo J. >> zobacz inne pozycje autora

wydawca:Wydawnictwo Lekarskie PZWL

ISBN:83-200-2570-2

data wydania:2002

wymiary:24 x 16,5 cm: 248 str.

oprawa:miękka

cena: 89.90zł 102.90zł

ilość:

dodaj do koszyka Terapia bólów szyjnego odcinka kręgosłupa Poradnik ilustrowany

dodaj do schowka Terapia bólów szyjnego odcinka kręgosłupa Poradnik ilustrowany

Dotychczasowa ocena: 3.00

Oceń książkę:

Terapia bólów szyjnego odcinka kręgosłupa Poradnik ilustrowany

W książce Terapia bólów szyjnego odcinka kręgosłupa przedstawiono oryginalną metodę leczenia bólów szyjnego odcinka kręgosłupa i obręczy barkowej powodowanych przez różne schorzenia reumatologiczne i neurologiczne - Chory pod nadzorem terapeuty i przy jego pomocy wykonuje serię specjalnych ćwiczeń, które mają na celu zwiększenie ruchomości poszczególnych części kręgosłupa i rozwijanie sprawności ruchowej całego ciała.
Publikacja jest przeznaczona dla terapeutów zajmujących się kinezyterapią i masażem - Będzie również przydatna dla lekarzy specjalistów w dziedzinie rehabilitacji, neurologii, reumatologii i ortopedii oraz absolwentów akademii wychowania fizycznego.

Wskazania
Nowe spojrzenie na kinezyterapię
Uświadamianie sobie odczuć w ciele wywołanych przez ruch
Odkrycie techniki i kształcenie
Moje doświadczenie
Metoda terapii
Podstawowe zasady terapii
Szczegóły terapii
Znaczenie wizualizacji
Sposób wykonywania ruchów
Wyobrażenie ruchu
Koordynacja oddechowa
Adaptacja kinezyterapeutyczna jakości ruchu powrotnego
Werbalny udział kinezyterapeuty
Czas trwania poszczególnych ćwiczeń
Uświadomienie sobie odczuć występujących w ciele
Doświadczenie kinezyterapeuty
Samodzielna praca pacjenta w domu
Czas trwania zajęć
Ubiór pacjenta
Analiza procesu terapeutycznego „czynnego przywracania harmonii napięcia
mięśniowego"
Prowadzenie terapii
Ułożenie pacjenta
Przygotowanie - ćwiczenia wstępne
Proces terapii
Niezbędne dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne
2. LEKCJE I WSKAZÓWKI TERAPEUTYCZNE
Ćwiczenia w pozycji leżącej na plecach
Lekcja pierwsza: wywoływanie ruchów zgięcia i wyprostu szyjnego odcinka kręgosłupa przez wykonywanie przednio-tylnych ruchów miednicą
Ćwiczenia podstawowe
Koordynacja oddechowa

Pierwsza seria ćwiczeń
Druga seria ćwiczeń
Trzecia seria ćwiczeń
Czwarta seria ćwiczeń
Piąta seria ćwiczeń
Pierwszy poziom mobilizacji i masażu barków
Drugi poziom mobilizacji i masażu barków
Lekcja druga: wywoływanie ruchów szyjnego odcinka kręgosłupa przez „ruchy wewnętrzne"
Koordynacja ruchów oczu i stóp
Ruchy oczu
Ruchy języka
Ruchy żuchwy: bez napinania mięśni
Złożone i skoordynowane „ruchy wewnętrzne"
Lekcja trzecia: wywoływanie ruchów rotacyjnych szyjnego odcinka kręgosłupa przez rotacje miednicy i kręgosłupa
Pozycja wyjściowa do ćwiczeń
Pierwsza seria ćwiczeń
Druga seria ćwiczeń
Trzecia seria ćwiczeń
Lekcja czwarta: mobilizacja szyjnego odcinka kręgosłupa (w zgięciu, wyproście i rotacji) przez ruchy obręczy barkowej w pozycji „świecznika"
„Świecznik równoległy prosty"
Trzeci poziom mobilizacji i masażu barków
„Świecznik odwrócony naprzemienny"
„Świecznik odwrócony naprzemienny częściowy"
Czwarty poziom mobilizacji i masażu barków
Lekcja piąta: mikromobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa (w zgięciu i wyproście) przez trójzgięcie kończyny dolnej
Przygotowanie do ćwiczeń
Pierwsza seria ćwiczeń
Druga seria ćwiczeń
Lekcja szósta: czynna mobilizacja barków wywołująca mobilizację szyjnego odcinka kręgosłupa na drodze odruchowej
Lekcja siódma: czynna mikromobilizacja głowy
Subtelne „przytaknięcia i zaprzeczenia" oraz krążenia głowy
„Ani tak, ani nie"
„Ósemka"
Lekcja ósma: mobilizacje samowspomagane i dalsze kroki związane z przeprogramowaniem systemu wzrokowo-czaszkowego
Odwracalność
Lekcja dziewiąta: rozciąganie szyjnego odcinka kręgosłupa przez unoszenie miednicy
Czynne ruchy głowy przy rozciąganiu szyjnego odcinka kręgosłupa
Mobilizacja szyjnego odcinka kręgosłupa wywołana ćwiczeniami przy uniesionej miednicy
Dalsze ćwiczenia
Mikromobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa przez ruchy miednicy opartej
na podłożu (z gumową piłeczką pod kością krzyżową)
Lekcja dziesiąta: wzmacnianie przedniej grupy mięśni szyi i rozciąganie tylnej grupy mięśni szyi przez unoszenie głowy; wzmacnianie mięśni szyjnych, piersiowych i brzusznych

Dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne w pozycji leżącej na plecach
Masaż powodujący delikatną mobilizację
Rozlegle mobilizacje bierne
Regeneracja zrównoważonego napięcia mięśniowego za pomocą napinania
i rozluźniania mięśni oraz ćwiczeń izometrycznych
Ćwiczenia proprioceptywne
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie
Ćwiczenia utrwalające
Samodzielna praca pacjenta w domu
Ćwiczenia specjalne stosowane w szczególnych przypadkach
Dodatkowe pozytywne efekty ćwiczeń
Ćwiczenia w pozycji leżącej na boku
Lekcja pierwsza: mobilizacja bierna szyjnego odcinka kręgosłupa w rotacji
Część pierwsza
Część druga
Część trzecia
Lekcja druga: aktywizacja szyjnego odcinka kręgosłupa przez „ruchy wewnętrzne' Lekcja trzecia: ruchy kończyny górnej wywołujące ruch głowy w następstwie śledzenia wzrokiem ruchu ręki
Część pierwsza
Część druga
Część trzecia
Lekcja czwarta: pogłębienie czynnej i biernej mobilizacji szyjnego odcinka kręgosłupa
Lekcja piąta: czynne ruchy zginania i wyprostu głowy
Część pierwsza
Część druga
Lekcja szósta: wzmacnianie mięśni szyi przez unoszenie głowy
Część pierwsza
Część druga
Dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne w pozycji leżącej na boku
Masaż i mobilizacje barków
Wielokierunkowe rozległe mobilizacje bierne
Regeneracja zrównoważonego napięcia mięśniowego
Ćwiczenia proprioceptywne
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie
Ćwiczenia utrwalające
Samodzielna praca pacjenta w domu
Ćwiczenia specjalne stosowane w szczególnych przypadkach
Dodatkowe pozytywne efekty ćwiczeń
Ćwiczenia w pozycji leżącej na brzuchu
Lekcja pierwsza: mikromobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa przez przechylanie zgiętych kończyn dolnych, a następnie przechylanie miednicy
Część pierwsza
Część druga
Część trzecia
Część czwarta
Lekcja druga: „czołganie się"
Część pierwsza
Część druga
Część trzecia
Część czwarta
Dalsze ćwiczenia
Lekcja trzecia: ustawienia szyjnego odcinka kręgosłupa osiągane za pomocą ruchów w stawach biodrowych
Testy wstępne
Część pierwsza
Część druga
Lekcja czwarta: ustawienia okolicy szyjno-barkowej osiągane za pomocą ruchów
wyprostu i przywodzenia kończyn dolnych
Lekcja piąta: „ruchy wewnętrzne" skoordynowane z ruchami stopy
Lekcja szósta: mobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa przez ruchy barków
skoordynowane z „ruchami wewnętrznymi"
Część pierwsza
Cześć druga
Lekcja siódma: mobilizacja barków
Część pierwsza
Część druga
Lekcja ósma: unoszenie kończyn „na krzyż"
Część pierwsza
Część druga
Lekcja dziewiąta: mobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa przez samowspomagane unoszenie głowy
Część pierwsza
Część druga
Część trzecia
Lekcja dziesiąta: czynne mobilizacje okolicy szyjno-grzbietowo-barkowej
Część pierwsza
Cześć druga
Lekcja jedenasta: wzmocnienie mięśni szyjnego odcinka kręgosłupa oraz okolicy
grzbietowo-barkowej
Lekcja dwunasta: „ślizganie policzków"; wzmocnienie mięśni okolicy szyjno-
-grzbietowo-barkowej
Lekcja trzynasta: mobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa za pomocą ruchów
obwodzenia
Dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne w pozycji leżącej na brzuchu
Masaż powodujący dokładną mobilizację
Mobilizacje bierne
Napinanie i rozluźnianie mięśni
Ćwiczenia proprioceptywne
Wzmocnienie mięśni
Ćwiczenia utrwalające
Samodzielna praca pacjenta w domu
Ćwiczenia specjalne stosowane w szczególnych przypadkach
Dodatkowe pozytywne efekty ćwiczeń
Ćwiczenia w pozycji siedzącej
Lekcja pierwsza: wywoływanie ruchów rotacyjnych szyjnego odcinka kręgosłupa przez rotacje miednicy
Lekcja druga: wywoływanie ruchów zgięcia i wyprostu szyjnego odcinka kręgosłupa przez przednio-tylne ruchy miednicy
Lekcja trzecia: wywoływanie skłonów szyjnego odcinka kręgosłupa przez boczne ruchy miednicy
Lekcja czwarta: wywoływanie ruchów szyjnego odcinka kręgosłupa przez mi-
kroruchy spowodowane wykonywaniem „ruchów wewnętrznych"
Lekcja piąta: przeprogramowanie systemu wzrokowo-czaszkowego
Przygotowanie
Czynne rotacje
Czynne zginanie i wyprost
Czynne złożone ruchy w płaszczyźnie czołowej
Dalsze ćwiczenia
Ruchy obręczy barkowej
Lekcja szósta: mikroruchy szyjnego odcinka kręgosłupa wywoływane napinaniem i rozluźnianiem mięśni barków
Lekcja siódma: czynne ruchy głowy skoordynowane z ruchami barków wykonywanymi przy opartych ramionach: „przesuwanie rąk"
Lekcja ósma: rotacje szyjnego odcinka kręgosłupa wywoływane ruchami barków wykonywanymi przy opartych ramionach
Prawy łokieć opiera się na stole
Lewy łokieć opiera się na stole
Na przemian
Od nowa
Lekcja dziewiąta: zginanie i prostowanie szyjnego odcinka kręgosłupa wywoływane ruchami barków wykonywanymi przy opartych ramionach
Lekcja dziesiąta: wielokierunkowa mobilizacja szyjnego odcinka kręgosłupa
Lekcja jedenasta: pobudzenie reakcji mięśniowej kręgosłupa
Lekcja dwunasta: ruchy „całościowe" wykonywane z ramionami skrzyżowanymi na klatce piersiowej
Część pierwsza
Część druga
Lekcja trzynasta: ruchy „całościowe" wykonywane z ramionami w bok
Lekcja czternasta: ruchy „całościowe" - skłony przy wyproście piersiowego odcinka kręgosłupa
Skłony w prawo
Skłony w lewo
Skłony na przemian w prawo i w lewo
Naprzemienne skłony tułowia w pozycji skrętu w prawo
Naprzemienne skłony tułowia w pozycji skrętu w lewo
Dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne w pozycji siedzącej
Masaż
Mobilizacje bierne
Ćwiczenia proprioceptywne
Ćwiczenia izometryczne
Wzmocnienie mięśni
Ćwiczenia utrwalające
Samodzielna praca pacjenta w domu
Ćwiczenia specjalne stosowane w szczególnych przypadkach
Dodatkowe pozytywne efekty ćwiczeń
Ćwiczenia w pozycji stojącej
Lekcja pierwsza, druga i trzecia
Lekcja pierwsza
Lekcja druga
Lekcja trzecia
Lekcja czwarta: całościowe rotacje szyjnego odcinka kręgosłupa wywoływane
ruchami barków
Lekcja piąta: mikromobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa wywoływane przez śledzenie wzrokiem ruchu ręki
Lekcja szósta: ćwiczenia proprioceptywne
Dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne w pozycji stojącej
3. ANALIZA I WNIOSKI
Proces terapeutyczny
Wpływ całościowy
Fizjologiczne i psychologiczne efekty terapii
Usprawnienie czynnościowe
Rola kinezyterapeuty w rehabilitacji szyjnego odcinka kręgosłupa
Zastosowane słownictwo
Wnioski
Podręcznik pedagogiczny
Terapia o walorach pedagogicznych
Zapobieganie i postępowanie w geriatrii
Kształcenie
Bibliografia
Skorowidz