poleć znajomym
drukuj stronę
Trening z pulsometrem
dział:
autor:
Friel J. >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:INNE SPACERY
ISBN:978-83-930794-0-7
data wydania:2010
wymiary:16.5x23.5cm, 208 str.
oprawa:miękka
Trening z pulsometrem
Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. „Trening z pulsometrem” to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat.
Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia).
Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym.
autor: Ignasiak Z.,
cena: 59.90 zł 59.90 zł
autor: Bondarowicz M., Staniszewski T.,
cena: 39.00 zł
autor: Tsatsouline P.,
cena: 26.90 zł 26.90 zł
autor: Schmidt R. A., Wrisberg C. A.,
cena: 0.00 zł
autor: Karpiński R.,
cena: 36.00 zł 36.00 zł
autor: Wróblewski W.,
cena: 47.50 zł
autor: Kunysz P.,
cena: 42.00 zł 42.00 zł
autor: Wroczyński R.,
cena: 32.00 zł
